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毛孔,粗大,油脂,粉刺,控油
提問: 毛孔粗大，怎么辦，怎么辦？ 問題補充: 我鼻子兩側的毛孔較粗，試了很多方法都不行，怎么辦呢？（不是很嚴重） 医师解答: 十幾歲的青春美眉，毛孔處開口明顯的小黑點，會被形容是有著“黑頭粉刺”的草莓族；但如果是三十或四十世代的成熟女性，就會說她是因為肌膚老化松弛而造成的“粗大毛孔”。由此看來，毛孔細致無異等同于青春美麗，而毛孔粗大就是丑怪老化的代名詞。你在乎臉上將近20，000個毛孔的大與小嗎？雖說毛孔細致與否，一半取決遺傳，另一半則要靠后天殷勤而正確的保養。想要脫離“孔”慌的悲慘宿命，就要按部就班，開始展現你鍥而不舍、最堅強的保養戰斗意志！
毛孔粗大的5大原因
1.天生遺傳的油性肌膚，因為皮脂腺分泌旺盛，過多的油脂容易混合污垢堆積在毛孔內，進而形成黑色的固化皮脂，變成粉刺而阻塞毛孔，當毛孔愈撐愈大時，毛孔看起來就愈粗大，此類毛孔多半呈現水滴狀。
2.黑頭與白頭粉刺堆積，或是老化角質層阻塞造成的毛孔粗大。
3.年紀逐漸增長，真皮層內的彈力纖維、膠原蛋白也會隨之松垮變形，肌膚張力與彈性不佳，導致毛囊支撐結構的力量不足，毛孔由鼻翼往兩頰擴散，呈現下垂的橢圓形的粗大毛孔。
4.干燥會導致肌膚紋理紊亂，角質層水分含量減少讓毛孔周遭的皮膚看起來像凹陷下去，視覺上毛孔就顯得十分粗大。
5.紫外線、生活壓力、作息不正常，造成肌膚新陳代謝的減緩，老化角質層無法正常代謝剝離，也會導致毛孔變得粗大。
1st STEP
正確清潔：適量潔面+去角質
只要能確實做好清潔和保濕工作，就可以讓毛孔縮小這個不可能的任務變得指日可待。洗臉對于肌膚而言，有如雙面利刃。不將臉上多余的油脂污垢洗干凈，就容易讓油脂和污垢卡在毛孔內，造成粉刺、青春豆、毛孔粗大的問題；但如果過于勤快地洗臉，洗去太多油脂，反而會讓肌膚的油水失去平衡，導致外油內干的情況。所以每天的清潔保養一定要適量。
要想縮小毛孔，在視覺上最快的方式，就是趕緊使用有去角質功效的洗面乳或磨砂膏，或者把潔面品+去角質磨砂膏混在一起，每周來個一至兩次深層清潔，把毛孔中的老化角質及固化油脂清除干凈。而去角質磨砂膏又可分為化學性與物理性兩大類，可依各人的膚質挑選適合的產品。
如果怕去角質產品太過刺激，那么試試現在很流行的擦拭型去角質液，效果雖然溫和，但因為屬于每天例行性的保養，算是溫柔清潔多余老化角質的方法之一。使用具有深層清潔功能的面膜也是不錯的方法。正確的使用時機，必須依據膚質及季節不同來決定使用頻率。夏天油脂分泌旺盛，一周約兩次；秋冬等氣候較干或是中干性肌膚的人，一周或兩周使用一次即可。
不管是深層清潔面膜或是去角質類的產品，可以趁洗澡的大好時機來進行。建議一進洗澡間，先卸妝，再洗臉，洗到一半時，利用熱水的熱氣把毛孔蒸開后，再使用去角質類產品，有事半功倍的效果。
清潔Do
在洗臉前，記得先把手洗干凈，再用熱毛巾敷臉一分鐘左右，讓毛孔張開，再把潔面品搓揉起泡，先從T字部位等油脂分泌較多的地方開始清洗，再輕輕以畫圓的方式搓揉兩頰，最后以大量清水沖洗干凈即可。
清潔Don’t
奉勸那些無法忍受自己臉上出現油光，每天總有沖動想要洗上好幾次臉的人，一天的洗臉次數還是以早、晚各一次為限。萬一真的克制不了“想洗臉”的沖動，倒是可以把熱毛巾擰干，輕輕在臉上按壓，再用保濕型的弱酸性化妝水拍打，上無油脂的保濕乳液即可。如果肌膚出現緊繃感，則請省略熱毛巾這個步驟。
為什么夏天的毛孔看起來比冬天的粗大許多？這是因為氣溫會影響到皮膚油分的出油量，不同的季節會讓皮膚油分的分泌量變得大不相同。例如夏天所分泌的皮脂量約為冬天的2.5倍，油脂分泌旺盛，毛孔看起來也粗大許多。
另外，不同的年齡層有不同的出油困擾，千萬別以為年紀大了，臉部就不會泛油而無需控油。10~20的年輕世代，主要是因為荷爾蒙受到季節性皮脂分泌的影響；而30世代以上的人，除了高溫帶來的局部出油外，也會因為生活壓力、作息不正常、生理期或是使用不適合的保養品，導致熟齡肌膚的“疲勞性出油”。所以成人出油在控油保養品的選擇上，必須強調溫和性、減少控油成分中可能會對肌膚造成的干燥或傷害，提高保濕與抗氧化成分的比重，在控油、滋潤、純凈與緊致之間找到平衡點。
控油產品基本上可以分為治標及治本兩大類型，前者是以矽分子、樹脂分子微粒等聚合物分子來吸附油脂，或是以有收斂效果的清涼劑或收斂劑，讓出油的狀況看起來有所減輕。后者則是以諸如5α還原酶的抑制劑等成分，主動控制油脂分泌的分量。
至于粉底的上妝方式，也會有短暫的控油效果，同時影響妝效維持的長短。可以先于上妝前，在T字等易出油的部位，涂上適量的T控產品或妝前霜，再使用水性基的粉底液，或是兼具吸附油脂及保濕功能的粉底液或粉餅。記得補妝前，先用吸油面紙或干凈粉撲吸去多余油脂，再以按壓的方式，上蜜粉或粉餅即可。
控油Do
平日別忘了維他命B群的攝取，糙米、大豆、魚類的含量就不少；尤其是缺乏維他命B2及B6會讓你的鼻頭閃閃動人。如果真的漏油漏得很兇，可以讓皮膚科醫師幫你開個維他命A酸口服劑，但一定要問清楚服用的禁忌及用法。
控油Don’t
別使用太多的收斂劑與清涼劑，雖然可以馬上讓你的肌膚有清爽和零油脂的感覺，但是長期使用下來，還是會讓膚質變差。千萬別以為是油性肌膚，就不需要補充油水，該有的清潔與基礎保濕還是要有的，不然會讓肌膚的油水失衡，出油出得更厲害。
為了在視覺上讓毛孔馬上變成“隱形分子”，使用含有矽化物或光線修飾劑的毛孔修飾品，利用填補毛孔或光學原理中的柔焦效果，巧妙地遮掩毛孔，就可讓肌膚表面看起來平滑、無瑕疵，是個不錯的點子。不過網站上盛傳使用這些產品，反而會讓毛孔阻塞，這種說法到底正不正確？其實，只要用完毛孔修飾產品后，做好清潔工作，就能避免上述問題。
至于兩頰毛孔在25歲之后，因為年紀增長，真皮層膠原蛋白及彈性纖維變少，讓皮膚變得比較松弛，加上油脂分泌減少，會由緊實的圓形毛孔變成淚滴形的粗大毛孔。此種癥狀應多補充抗老及保濕產品。注意生活飲食、保證充足的睡眠和良好的生活作息，是避免年紀愈大，毛孔愈粗大的治本方法。
改善毛孔的治療方法，除了使用酸類成分外，還是要借助于醫學美容手術再配合合適的保養品，效果比較明顯。比如脈沖光、緊膚光、光動力療法、果酸換膚、鉆石微雕、冷觸鐳射或是鐳射磨皮，不僅可以改善毛孔粗大，維持好一段時間，還兼具調理肌膚紊亂紋理的功效。
毛孔縮小Do
最簡單的縮小毛孔的方法，是上妝前冰敷臉部肌膚。不過針對不同類型的毛孔，要采取不一樣的毛孔對策。對于T字部位常出油且毛孔很明顯的人，要特別注意清潔問題和控油問題；粉刺型毛孔，則要去除阻塞毛孔內的粉刺，調節油水平衡；而松弛無彈力的毛孔粗大，則要給予充分的保濕、促進真皮的增生，讓皮膚恢復應有的張力及彈力。
毛孔縮小Don’t
千萬不要用手去擠摳粉刺，結果會愈弄愈糟，擠出紅腫的青春痘來。對于高酒精、高水楊酸或高果酸的保養品，使用時要適可而止，不要為了縮小毛孔，舍本逐末，反而讓肌膚的抵御力變差，讓肌膚變得又粗糙又敏感。
當肌膚變得干燥時，角質層水分降低，會讓毛孔周圍的肌膚看起來好像凹陷了一樣，出現陰影，讓原本看起來不顯眼的毛孔變得明顯且粗大許多。
所以，假使你屬于干燥而引起的毛孔粗大， T字部位泛油尤其厲害，兩頰卻干得緊繃時，不妨試試分區管理的聰明保養方式：在T字部位涂上深層清潔面膜，兩頰敷上保濕或滋潤面膜，每周兩次；平時則多用滋潤性不是那么強的保濕面膜，來加強保濕。敷完面膜后，涂上能提高肌膚細胞活化機制、且提高皮膚保濕能力的維他命A精華液，再抹含有膠原成分、玻尿酸、維他命C高抗氧化及高保濕成分的保濕乳霜，活化真皮層的膠原蛋白，記得配合均衡的飲食及運動，就可以有效改善毛孔粗大的問題了！
如果怕保濕產品太過滋潤，現在市面上出現了很多標榜無油脂或少油配方的保濕凝膠或保濕乳霜，既可提高肌膚的造水及保水能力，又不會太過濃厚，對肌膚造成負擔。要注意使用方法，可在最缺水的部分多涂上一些保濕保養品，以畫小圓的方式稍微按摩一下，加速吸收；到了晚上，則可以在最干燥處涂上厚厚一層的保濕凝膠，當成晚安面膜，隔天早上起床，再用大量清水沖洗干凈，皮膚變得水嫩有彈性，毛孔粗大的狀況看起來就沒那么嚴重。
保濕Do
由內而外的全方位保濕最聰明。早上起床如果覺得皮膚摸起來有點干干的，最便捷的補水方式，就是喝上一大杯溫開水，一方面補充水分，另一方面則是促進腸子的新陳代謝，把老廢物排泄出來。此外記得多補充含維他命B5、維他命E及F的食物，由內鎖緊、保持和補充水分。
保濕Don't
不要喝太多含有利尿成分的飲料，例如咖啡或茶都會加速身體水分的流失。最好不抽或少抽煙，一方面是為了身體健康，再者煙草成分中所含的尼古丁及一氧化碳，也會奪走肌膚的保水能力。
提問: 毛孔粗大，怎么辦，怎么辦？ 問題補充: 我鼻子兩側的毛孔較粗，試了很多方法都不行，怎么辦呢？（不是很嚴重） 医师解答: 十幾歲的青春美眉，毛孔處開口明顯的小黑點，會被形容是有著“黑頭粉刺”的草莓族；但如果是三十或四十世代的成熟女性，就會說她是因為肌膚老化松弛而造成的“粗大毛孔”。由此看來，毛孔細致無異等同于青春美麗，而毛孔粗大就是丑怪老化的代名詞。你在乎臉上將近20，000個毛孔的大與小嗎？雖說毛孔細致與否，一半取決遺傳，另一半則要靠后天殷勤而正確的保養。想要脫離“孔”慌的悲慘宿命，就要按部就班，開始展現你鍥而不舍、最堅強的保養戰斗意志！
毛孔粗大的5大原因
1.天生遺傳的油性肌膚，因為皮脂腺分泌旺盛，過多的油脂容易混合污垢堆積在毛孔內，進而形成黑色的固化皮脂，變成粉刺而阻塞毛孔，當毛孔愈撐愈大時，毛孔看起來就愈粗大，此類毛孔多半呈現水滴狀。
2.黑頭與白頭粉刺堆積，或是老化角質層阻塞造成的毛孔粗大。
3.年紀逐漸增長，真皮層內的彈力纖維、膠原蛋白也會隨之松垮變形，肌膚張力與彈性不佳，導致毛囊支撐結構的力量不足，毛孔由鼻翼往兩頰擴散，呈現下垂的橢圓形的粗大毛孔。
4.干燥會導致肌膚紋理紊亂，角質層水分含量減少讓毛孔周遭的皮膚看起來像凹陷下去，視覺上毛孔就顯得十分粗大。
5.紫外線、生活壓力、作息不正常，造成肌膚新陳代謝的減緩，老化角質層無法正常代謝剝離，也會導致毛孔變得粗大。
1st STEP
正確清潔：適量潔面+去角質
只要能確實做好清潔和保濕工作，就可以讓毛孔縮小這個不可能的任務變得指日可待。洗臉對于肌膚而言，有如雙面利刃。不將臉上多余的油脂污垢洗干凈，就容易讓油脂和污垢卡在毛孔內，造成粉刺、青春豆、毛孔粗大的問題；但如果過于勤快地洗臉，洗去太多油脂，反而會讓肌膚的油水失去平衡，導致外油內干的情況。所以每天的清潔保養一定要適量。
要想縮小毛孔，在視覺上最快的方式，就是趕緊使用有去角質功效的洗面乳或磨砂膏，或者把潔面品+去角質磨砂膏混在一起，每周來個一至兩次深層清潔，把毛孔中的老化角質及固化油脂清除干凈。而去角質磨砂膏又可分為化學性與物理性兩大類，可依各人的膚質挑選適合的產品。
如果怕去角質產品太過刺激，那么試試現在很流行的擦拭型去角質液，效果雖然溫和，但因為屬于每天例行性的保養，算是溫柔清潔多余老化角質的方法之一。使用具有深層清潔功能的面膜也是不錯的方法。正確的使用時機，必須依據膚質及季節不同來決定使用頻率。夏天油脂分泌旺盛，一周約兩次；秋冬等氣候較干或是中干性肌膚的人，一周或兩周使用一次即可。
不管是深層清潔面膜或是去角質類的產品，可以趁洗澡的大好時機來進行。建議一進洗澡間，先卸妝，再洗臉，洗到一半時，利用熱水的熱氣把毛孔蒸開后，再使用去角質類產品，有事半功倍的效果。
清潔Do
在洗臉前，記得先把手洗干凈，再用熱毛巾敷臉一分鐘左右，讓毛孔張開，再把潔面品搓揉起泡，先從T字部位等油脂分泌較多的地方開始清洗，再輕輕以畫圓的方式搓揉兩頰，最后以大量清水沖洗干凈即可。
清潔Don’t
奉勸那些無法忍受自己臉上出現油光，每天總有沖動想要洗上好幾次臉的人，一天的洗臉次數還是以早、晚各一次為限。萬一真的克制不了“想洗臉”的沖動，倒是可以把熱毛巾擰干，輕輕在臉上按壓，再用保濕型的弱酸性化妝水拍打，上無油脂的保濕乳液即可。如果肌膚出現緊繃感，則請省略熱毛巾這個步驟。
為什么夏天的毛孔看起來比冬天的粗大許多？這是因為氣溫會影響到皮膚油分的出油量，不同的季節會讓皮膚油分的分泌量變得大不相同。例如夏天所分泌的皮脂量約為冬天的2.5倍，油脂分泌旺盛，毛孔看起來也粗大許多。
另外，不同的年齡層有不同的出油困擾，千萬別以為年紀大了，臉部就不會泛油而無需控油。10~20的年輕世代，主要是因為荷爾蒙受到季節性皮脂分泌的影響；而30世代以上的人，除了高溫帶來的局部出油外，也會因為生活壓力、作息不正常、生理期或是使用不適合的保養品，導致熟齡肌膚的“疲勞性出油”。所以成人出油在控油保養品的選擇上，必須強調溫和性、減少控油成分中可能會對肌膚造成的干燥或傷害，提高保濕與抗氧化成分的比重，在控油、滋潤、純凈與緊致之間找到平衡點。
控油產品基本上可以分為治標及治本兩大類型，前者是以矽分子、樹脂分子微粒等聚合物分子來吸附油脂，或是以有收斂效果的清涼劑或收斂劑，讓出油的狀況看起來有所減輕。后者則是以諸如5α還原酶的抑制劑等成分，主動控制油脂分泌的分量。
至于粉底的上妝方式，也會有短暫的控油效果，同時影響妝效維持的長短。可以先于上妝前，在T字等易出油的部位，涂上適量的T控產品或妝前霜，再使用水性基的粉底液，或是兼具吸附油脂及保濕功能的粉底液或粉餅。記得補妝前，先用吸油面紙或干凈粉撲吸去多余油脂，再以按壓的方式，上蜜粉或粉餅即可。
控油Do
平日別忘了維他命B群的攝取，糙米、大豆、魚類的含量就不少；尤其是缺乏維他命B2及B6會讓你的鼻頭閃閃動人。如果真的漏油漏得很兇，可以讓皮膚科醫師幫你開個維他命A酸口服劑，但一定要問清楚服用的禁忌及用法。
控油Don’t
別使用太多的收斂劑與清涼劑，雖然可以馬上讓你的肌膚有清爽和零油脂的感覺，但是長期使用下來，還是會讓膚質變差。千萬別以為是油性肌膚，就不需要補充油水，該有的清潔與基礎保濕還是要有的，不然會讓肌膚的油水失衡，出油出得更厲害。
為了在視覺上讓毛孔馬上變成“隱形分子”，使用含有矽化物或光線修飾劑的毛孔修飾品，利用填補毛孔或光學原理中的柔焦效果，巧妙地遮掩毛孔，就可讓肌膚表面看起來平滑、無瑕疵，是個不錯的點子。不過網站上盛傳使用這些產品，反而會讓毛孔阻塞，這種說法到底正不正確？其實，只要用完毛孔修飾產品后，做好清潔工作，就能避免上述問題。
至于兩頰毛孔在25歲之后，因為年紀增長，真皮層膠原蛋白及彈性纖維變少，讓皮膚變得比較松弛，加上油脂分泌減少，會由緊實的圓形毛孔變成淚滴形的粗大毛孔。此種癥狀應多補充抗老及保濕產品。注意生活飲食、保證充足的睡眠和良好的生活作息，是避免年紀愈大，毛孔愈粗大的治本方法。
改善毛孔的治療方法，除了使用酸類成分外，還是要借助于醫學美容手術再配合合適的保養品，效果比較明顯。比如脈沖光、緊膚光、光動力療法、果酸換膚、鉆石微雕、冷觸鐳射或是鐳射磨皮，不僅可以改善毛孔粗大，維持好一段時間，還兼具調理肌膚紊亂紋理的功效。
毛孔縮小Do
最簡單的縮小毛孔的方法，是上妝前冰敷臉部肌膚。不過針對不同類型的毛孔，要采取不一樣的毛孔對策。對于T字部位常出油且毛孔很明顯的人，要特別注意清潔問題和控油問題；粉刺型毛孔，則要去除阻塞毛孔內的粉刺，調節油水平衡；而松弛無彈力的毛孔粗大，則要給予充分的保濕、促進真皮的增生，讓皮膚恢復應有的張力及彈力。
毛孔縮小Don’t
千萬不要用手去擠摳粉刺，結果會愈弄愈糟，擠出紅腫的青春痘來。對于高酒精、高水楊酸或高果酸的保養品，使用時要適可而止，不要為了縮小毛孔，舍本逐末，反而讓肌膚的抵御力變差，讓肌膚變得又粗糙又敏感。
當肌膚變得干燥時，角質層水分降低，會讓毛孔周圍的肌膚看起來好像凹陷了一樣，出現陰影，讓原本看起來不顯眼的毛孔變得明顯且粗大許多。
所以，假使你屬于干燥而引起的毛孔粗大， T字部位泛油尤其厲害，兩頰卻干得緊繃時，不妨試試分區管理的聰明保養方式：在T字部位涂上深層清潔面膜，兩頰敷上保濕或滋潤面膜，每周兩次；平時則多用滋潤性不是那么強的保濕面膜，來加強保濕。敷完面膜后，涂上能提高肌膚細胞活化機制、且提高皮膚保濕能力的維他命A精華液，再抹含有膠原成分、玻尿酸、維他命C高抗氧化及高保濕成分的保濕乳霜，活化真皮層的膠原蛋白，記得配合均衡的飲食及運動，就可以有效改善毛孔粗大的問題了！
如果怕保濕產品太過滋潤，現在市面上出現了很多標榜無油脂或少油配方的保濕凝膠或保濕乳霜，既可提高肌膚的造水及保水能力，又不會太過濃厚，對肌膚造成負擔。要注意使用方法，可在最缺水的部分多涂上一些保濕保養品，以畫小圓的方式稍微按摩一下，加速吸收；到了晚上，則可以在最干燥處涂上厚厚一層的保濕凝膠，當成晚安面膜，隔天早上起床，再用大量清水沖洗干凈，皮膚變得水嫩有彈性，毛孔粗大的狀況看起來就沒那么嚴重。
保濕Do
由內而外的全方位保濕最聰明。早上起床如果覺得皮膚摸起來有點干干的，最便捷的補水方式，就是喝上一大杯溫開水，一方面補充水分，另一方面則是促進腸子的新陳代謝，把老廢物排泄出來。此外記得多補充含維他命B5、維他命E及F的食物，由內鎖緊、保持和補充水分。
保濕Don't
不要喝太多含有利尿成分的飲料，例如咖啡或茶都會加速身體水分的流失。最好不抽或少抽煙，一方面是為了身體健康，再者煙草成分中所含的尼古丁及一氧化碳，也會奪走肌膚的保水能力。
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