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提問: 晨煉后可以沖冷水浴嗎？ 問題補充: 医师解答: 這個問題得分兩個方面來說，一，你晨練的運動量來說，如果運動量很大，出汗很多， 那就不適合當下沖涼，出汗以后，你的汗毛孔已經打開，如果受到涼水的沖擊，那么涼水就會是汗毛孔收縮，而且涼氣也會侵入身體，這樣對身體有害 的，不利身體健康。二，如果運動量不大，沒有出汗，就可以稍微休息一下 等身體恢復到安靜狀態，就可以沖涼，但最好也是用溫水，這要看你的習慣了。
提問: 晨煉后可以沖冷水浴嗎？ 問題補充: 医师解答: 這個問題得分兩個方面來說，一，你晨練的運動量來說，如果運動量很大，出汗很多， 那就不適合當下沖涼，出汗以后，你的汗毛孔已經打開，如果受到涼水的沖擊，那么涼水就會是汗毛孔收縮，而且涼氣也會侵入身體，這樣對身體有害 的，不利身體健康。二，如果運動量不大，沒有出汗，就可以稍微休息一下 等身體恢復到安靜狀態，就可以沖涼，但最好也是用溫水，這要看你的習慣了。
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